Instructor profile

Details

Λέγομαι Μακρίδου Σοφία. Είμαι απόφοιτος του Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού  του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, Ο μεταπτυχιακός μου τίτλος είναι στο πεδίο της "Άσκησης και Υγείας". Εργάζομαι στο χώρο του μαζικού αθλητισμού από το 1991 γυμνάζοντας παιδιά και ενήλικες σε ομαδικά και ατομικά προγράμματα. Τα συνέδρια και τα σεμινάρια που παρακολούθησα όλα αυτά τα χρόνια καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα γνώσεων. Το 2014 νόσησα και εγώ με καρκίνο του μαστού. Έκανα τμηματεκτομή και ακτινοθεραπείες. Αυτή μου η περιπέτεια με οδήγησε να ασχοληθώ παραπάνω με το θέμα της κινητικής αποκατάστασης μετά απο την εγχείρηση,καθώς και της ανάπτυξης της φυσικής κατάστασης η οποία είναι απαραίτητη για την επανένταξη μας στην ζωή και την πρόληψη επανεμφάνισης της νόσου. Το Pink Ribbon Program είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την κινητοποίηση της μασχάλης και την επαναφορά του εύρους κίνησης της άρθρώσης. Επίσης για την πρόληψη λεμφοιδίματος και το δυνα μώμα του κορμού.Για τη ανάπτυξη φυσικής κατάστασης ακολουθούνται άλλα πρωτόκολλα άσκησης κατάλληλα για κάθε περίπτωση, Για κάθε πληροφορία και βοήθεια θα επιθυμούσατε  μπορείτε να επικοινωνήσετε στα τηλέφωνα που δίνονται. 

My name is Makridou Sofia. I have a degree at the Department of Physical Education and Sports , Aristotle University of Thessaloniki. My master is at the field of "Sports and Health". I have been working as an Exercise Instructor at gyms since 1991.The seminars that I have participated are numerous and with a wide variety of knowlegde. In 2014 I have been diagnosed with breast cancer. I have had a lumpectomy and radiotherapy. That fact led me to the decision to be engaged in the rehabilitation after the surgery for breast cancer, My wish is also to upgrade the physical stamina of the patients and help them return faster to their previous lifestyle as long as reducing the danger of recurence.The Pink Ribbon Program is an exellent program to regain the range of motion and the functional ability of the affected arm/shoulder. Other benefits that Pink Ribbon Program gives are higher energy levels, enhances physical and mental well being, improves sleep and alleviates fatigue.For whatever you need to know or need some help please feel free to contact with me at the telephones given.